これ、私に向けてのメッセージ

何か新しいことをしようとするとき、ものすごくイケイケでやることもありますが、物事によっては「うまくいかない思考」をすることもある私。

これ、自分のクセとして顔を出すときがあります。

周りの言葉や、今までの経験から、

うまくいかない結果も予測して、、、予測だけならいいんですが、、、予測が度を過ぎて妄想へと変化しているみたいで、、、

うまくいかない思考をし、

うまくいかない想いを抱え、行動し、

「あー、やっぱり、これは・・・・・だな。」と客観的に分析しているようで、周りの環境のせいにするように着地し、

「やっぱり、うまくいかなかった」っていう検証をする始末。

傷つくことがこわかった過去の体験から、傷ついても大丈夫なように、うまくいかないことも予測に入れ、心にガードをかける。きっと、そんな体験からきているのでしょうか。

相手の反応が見えない場合や、様々な見通しがついていないとき、失う恐怖を感じるときに、特に起こりやすくなっています。

今日も、ふとした瞬間の思考がそっちに行きそうになっていることに気づきました。

いつまで、うまくいかないことへの検証を続ける？？

どうやったら、うまくいくか。どうやったら、もっと良いものができるか。という方向に思考を向ければいいじゃない、ね。

それだけを考えつづけていけばいいじゃない、ね。

そう、切り替えた瞬間、また気持ちも切り替わりました。

脳の仕組みをお伝えしつづけて、いろいろわかっているつもりでも、まだまだ今までの無意識のパターンが作用してきます。無意識パターンは深い！！

でも、学んできているから、気づくことができるし、切り替える方向も見えてくる。

見通しがわからなくて、不安なら、自分で見通しを作ればいいんですね。

そして、行動につないでいくのみ。

やってみた結果で、また「どうしたらもっと良くなるか」を考えたらいい。

その繰り返し。

大きな目標も、まずは目の前の一歩から、まずは、今この瞬間の思考から。

自分でさらに道を拓いていくために、今日は自分にメッセージを送りました。

腹をくくれ、私。

2017.07