なんとなく、ルーチン（最近はルーティーンっていうのかな）で過ぎていった朝の時間。

何かを変えるために、私自身に変化を起こすために、

朝活はじめました。

っていっても、そんな威張れることではないんですが。

この春から

スケジュール管理・タイムマネジメントにきちんと取り組むと「決め」

年間の予定を（まだ途中ですが）「決め」

月間・週間の予定を「決め」

翌日の予定を「決め」

そんな流れの中から、自分のための時間として（何かが私の心をノックして）朝活を取り入れたんです。

お天気の良いときは、散歩

雨が降っているときは、体操か読書

朝のスタートの過ごし方を変えました。

まだ、初めて間もないですが、もうすでに違いを実感しています。

頭も体も、ものすごくよく動くんです。自分の中の何かがギアチェンジしたみたいに。

そして特に、前日に決めたことを遂行するパワーが違います。

こういうことって、できる男とかできる女って、もうすでに当たり前のことになっているんでしょうが、私はお布団の中が大好きだから、頭でわかっていてもなかなか実行できませんでした。私にもようやくその時がきた！ということでしょう。

朝、活動すること。（いつもの家事とか、身支度とか、無意識領域に入りつつあるルーティーンではなく、違うパターンをやってみること）

それは、脳にとっても大変良い効果があります。

集うのばかりが朝活ではありませんよ。ちょっとゆるめのところから、自分の自由な、自分だけの朝活をぜひ取り入れてみてください。

違った一面の「わたし」が見えてくることでしょう。

そして、タイムマネジメントは人生のマネジメントにつながる…のです。

2016.05